Onlineverktyg

Test av starttröskel

Se hur mycket motstånd du upplever innan du börjar med en vardaglig uppgift och hitta ett enklare första steg.

Fråga 1 av 10
1. När en uppgift är tydlig börjar jag utan att vänta på rätt känsla.
2. Jag skjuter upp även små uppgifter medan jag funderar på hur jag ska börja.
3. Jag kan göra en vag uppgift till ett konkret första steg.
4. Precis före start tittar jag på orelaterade meddelanden eller flikar.
5. En kort deadline hjälper mig att börja i stället för att fastna.
6. Jag fortsätter förbereda trots att jag har nog med information.
7. Jag kan arbeta fem minuter innan jag bestämmer om jag fortsätter.
8. Jag väntar ofta tills pressen är stark innan jag agerar.
9. När materialet är framlagt börjar jag.
10. Efter ett avbrott har jag svårt att komma igång igen.

Vanliga frågor

Vad visar testet?

Se hur mycket motstånd du upplever innan du börjar med en vardaglig uppgift och hitta ett enklare första steg.

Hur beräknas resultatet?

Starttröskel: 0–40 av 40

Är detta en diagnos?

Verktyget beskriver en aktuell vana; det bedömer inte förmåga och ställer ingen diagnos.

Kan resultatet förändras?

Se hur mycket motstånd du upplever innan du börjar med en vardaglig uppgift och hitta ett enklare första steg.

Vad kan jag prova härnäst?

Viss starttröskel. Jag kan göra en vag uppgift till ett konkret första steg. En kort deadline hjälper mig att börja i stället för att fastna.